ホンネを知ると未来が変わる！
今回は、
「ホンネの取扱いセミナー」という新講座をしていると知ったから行ってきました(๑•̀ㅂ•́)و
※マインドマップ講座ではありません
結論からすると、
とっても素晴らしかったこの講座！
93%潜在意識の中にある思い込みを
7%の意識にまで引き上げてくる事で
その思い込みを変えられる！
そんなワークができます。
いつも自分の感情に答えはある
感情が動いた過去の経験を洗い出してみました。
私は、
10年以上前、会社員の頃に
何もかも上手くいっておらず
帰宅電車で外を眺めながらいつも泣いていた事にフォーカスしてみました。
泣く
という感情には、
- 悔しい
- 上司に認められない
- 同期と比較している
- 上手くできない
といった事が裏側に隠されており
その時とった行動は
- ふてくされる
- サボる
- がむしゃらに頑張る
- 苦手な事を練習する
といった事をしました
その行動理由には
- 上司に認められたい
- 周りに認められたい
- 会社の役に立ちたい
などか挙がってきました。
この時にaha!となりました
私はいつも周りに認められたいという感情がある事には気付いていたのですが
今回
上司（尊敬する人）
というのがいつもキーになっている事に気付けたのです。
そここらホンネ探し！
何故上司に認められたいの？
自信がないからだろうか？
対人恐怖症なのだろうか？
上司が認めれば周りも認めるからかも！
何故周りに認められたいの？
自分が認めてないからだろうか？
リーダーになりたいからだろうか？
自分の意見が通るからかもしれない！
認められなかった時とは？
初めて仕事に就いた時
恋愛でフラれた時
学級委員に選ばれなかった時
男がとにかく苦手だったな…
今も男性が苦手だな…
私の思い込み
周りに認められる⇄男性へ意見が通る
という私の経験から
勝手に作ったルール
がある事に辿り着けました！
すると
周りに認めてもらう必要はない
という事実に辿り着けて、
そのルールが無かったら
何もしなくても
男性にも意見が通るとしたら
どんないい事が起こりそう？
その質問の答えが衝撃で！！！
自分がやらなくてもいい
という答えにも辿り着きました。
まじかー。
そこに繋がるかー(๑˃̵ᴗ˂̵)
◯すべきを選択したに変える
◯◯するべきだ
という思い込みは、そうすべきではなくそれを自分が選択した。と言い換えてみる。
- 周りに認められるべきだ
- 自分がやるべきだ
- 仕事で人の役に立つべきだ
↓
- 周りに認められる事を選んだ
- 自分がやる事を選んだ
- 仕事で人の役に立つ事を選んだ
新しい思い込みを入れる
自分がやらなくても人の役に立てる
周りに認められなくても役に立てる
自分がやらなくても認められる
周りに認められなくても男性に認められる
何書いてるかわかんないでしょ？笑
私のアウトプットによる復習のための記事なんですいませんね笑
わたし、
動かなくてもいい٩( 'ω' )و
わたし、
認められなくてもいい٩( 'ω' )و
また一つ成長しました♡
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