腰痛のサイン
かまくら散歩のよい季節
今回は天園ハイキングコースにしました
こんにちは熊佳世です
さて、私は定期的に腰痛になります
私にとって腰痛は「やすめ！」のサイン
もし誰かに
そんなに頑張らないで
と言われたら
全然頑張ってないよ
と答えるでしょう
実際、頑張っていません
最近はのんびり生きているし
でも身体は正直です
身体を動かしすきているのではなく
交感神経が入り過ぎている
楽しいワクワクが多すぎたりでもバランスを崩す
休むとはその人によって違うかもしれないけどブレイクパターンで真逆行動にする
私にとっては
- ダラダラして映画みて考え事しない
- sns休む
- やたら睡眠する
- 人との連絡をあまりしない
サインを無視しない
腰痛に慣れない（肩凝りとかもね）
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