旅する更年期
石垣島北部の田舎にあるaddress石垣島a邸
部屋の空きがなくて飛び飛びに宿泊
2/5〜10までは南部の市街地に出てゲストハウスに宿泊しています
新しい旅人を迎えに行くついでに車に便乗して🚗そのままおかあさんがドライブに連れていってくれた
灯台や川平湾、アイスクリームの有名店
今回であったゆかちゃんは2年アドレスホッパーしてる愛知県民
色々addressの良し悪しを教えてもらった
おばぁのとこに泊まる泊まらないでウジウジしていた私の原因がこの後わかりました
沖縄本島、名護の桃ちゃん家に忘れたエストロゲンパッチ
ホルモン補充せずにちょうど1週間ほど経って更年期症状が満月でピークに（2/6の3時半amくらいだった！）
セロトニンを安定させる薬は飲んでいたのに自律神経失調症の時の症状、入眠できない
ホルモンと自律神経を牛耳る視床下部
隣り合うこの２つはやはり影響し合うなぁと実感
友人のミカさんが投稿みて連絡くれて
ツムラ83番で眠れていると。
南部の市街地を歩いていたらドラッグストアが！（こういう時は都会バンザイ🙌）
ツムラ83番にあたるクラシエの市販漢方薬を手に入れました
イライラはいないけど？交感神経に寄ってしまって入眠に入れないなら薬剤師さんがコレだって🫶
旅する更年期
友人が実家に行って石垣島に送ろうか？と言ってくれたり
みんなの愛で支えられて旅ができています
ありがとう😭
ゲストハウスもキッチン充実で自炊できてます
手作りトマトソースに残りのスパイスカレーとセロリの葉を混ぜたら劇ウマでビビったw
今日はぐっすり眠れて元気で早起き
朝7時からやってるカフェへ☕️
モーニング食べたし
今日の午前中は仕事するぞ❣️
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